6年通ってくださっている生徒さんからお声をかけていただいて、自治会長さんやお集まりいただいたみなさんと一緒にバー・アスティエを行いました！
呼吸、骨盤と坐骨、股関節のインアウト
早速音楽とともに呼吸から、ポイントポイントで骨盤をたてながら小さな動きから大きな動きへと♪みなさんの熱心さにあっという間の90分！
はじめましてのみなさんから、じんわり汗をかきながらも身体が伸びました！や、身体のことを聞きにこられる方も😊いろんなお声をきくことが出来ました。
お生徒さんのお人柄もそうですが、会長さんや奥様のお人柄のあたたかいこと。レッスン前に地域の交流のお話をうかがい、伝統も新しいことも織りまぜて、もっとあたたかな地域にとおっしゃっていました😊みなさんがいらっしゃる地域で子どもたちが大きくなったり日常を過ごせることはとても幸せなことだなと感じています。
お生徒さんや会長さんみなさまにご協力いただおかげでみんなでバレエストレッチを行うことが出来、貴重な機会をどうもありがとうございました♪
骨盤は上半身へも下半身へも繋がっています。呼吸や音楽で普段動かさないところも少しずつ少しずつ😊
健康でしなやかに夏時間を過ごしていきましょう♪