ラテラルとは♪
背中(背面)を感じて左右に動く基本の動きです！聞いてわかる生徒さんも多いはず♪
日常忙しいとついつい前のめりになりやすいですが、『背中に壁を』の身体の感覚も覚えていきたいこと。
自分の身体を横からみたり、先輩の生徒さんの身体をみたり、お互いに気付くこともたくさん
バー・アスティエは呼吸をしながら骨盤を意識し身体を芯から温めながらストレッチを行います。左右同じ回数を動かすので身体のバランスや自分の身体の使い方もレッスンを重ねる度に次第にわかるようになっていきます。
骨格はみなそれぞれ
身体の美しい瞬間に出会うと綺麗ねとクラスのみなの空気がまとまります。
佐賀にバー・アスティエを佐賀に持ち帰って8年目、その頃から通ってくださる生徒さんも♡
みなさん努力家👏
音楽とともに、健やかに
身体を愛でていきましょう♪