たくさんの方々との出会い、みなさんのお力添えのおかげで少しずつバレエストレッチ(バー・アスティエ)が広がってきました！
バー・アスティエとは、筋肉・骨・神経の解剖学と運動理論を背景に緻密に構成されたフランス生まれのバレエストレッチです。
床に座ったり寝た姿勢で行い、どんなキャリアの方でも普段運動をしない方でも、無理なく動かすことが出来ます。音楽に合わせて呼吸を意識し、小さな動きから大きな動きへと動きを繋げていくことで、効果的に身体に働きかけてくれ、日々の疲れや痛みを和らげながら身体を正しい位置へと導きます。
レッスンを続けることで少しずつ身体が整っていき、本来の自分のからだが持つ美しさの発見と、音とともに流れるように動くことでしなやかなからだを作ります。
アラン先生は80代。とてもチャーミングでパワフルなフランス人の男性の先生です！
子どもたちの舞台を観に来てくださったり、野菜食べるねーと野菜をもってきていただいたり、たくさんの愛情を地域の方々から教えていてだいています。
生まれ育った町、地域の方々に感謝をこめて、音楽もぜひ一緒に楽しんでもらえたらと思っております！どうぞよろしくお願いいたします。