11月のこと

朝晩だけでなくぐっと冷えはじめました

優しい呼吸は

芯からじんわりぬくもってきます

寒い寒いとまあるくならず、呼吸をしながら今年の身体との時間を進めていきましょう♪

11月は、文化祭に芸術祭、舞台日和😊

のびやかな振付と衣装にどきどきし、終演後は城くんや友人たち、久しぶりに福岡の三ノ上先生先生にもあえて😊

あたたまる時間に感謝です🍀

親友とみれた舞台時間は

こころに刻まれる　ふかふか時間😊

紅葉も進み🍁🍁🍁

ようやく冬がきたようです❄️